1. Chuẩn bị về mặt tinh thần
Khi bước chân vào giảng đường Đại học, thường mỗi người đều có những dự định riêng, có bạn muốn dành thời gian 4 năm để phấn đấu học tập, rèn luyện và hoạt động, còn có bạn lại nghĩ đến việc gap-year để đi tìm con người thật của mình. Nhưng dù có lựa chọn thế nào, bạn cũng nên đảm bảo:
- Thành tích học tập: Mặc dù con số không nói lên tất cả nhưng đây lại là ấn tượng đầu tiên đối với nhà tuyển dụng khi cho bnja, một người chưa có kinh nghiệm. Mặt khác, thành tích học tập tốt cũng là bằng chứng cho thấy khả năng nghiên cứu chứng tỏ bạn có năng lực để phát triển về đường dài.
- Kinh nghiệm làm việc: Ở Đại học, bạn sẽ hoàn toàn được chủ động về mặt thời gian, và có một sự thật đó là nếu bạn biết sắp xếp thì thời gian học tập chỉ chiếm khoảng ½ tổng thời gian. Thế nên, bạn hãy dành thời gian đó để tham gia các hoạt động bân ngoài để rèn luyện thêm kỹ năng, học ngoại ngữ hoặc bạn cũng có thể tìm một công việc làm thêm liên quan đến ngành học để tận hưởng trọn vẹn hơn quảng đời sinh viên nhé!
- Ngoại ngữ: Trước đây nếu như tiếng anh chỉ được xem như là một lợi thế thì hiện nay có thể sử dụng tiếng anh là một yêu cầu của các doanh nghiệp khi tuyển dụng nhân viên. Thế nên, nếu chưa đủ tự tin với kỹ năng tiếng anh thì bạn nên chú ý dành thời gian trao dồi thêm. Còn nếu cảm thấy tự tin với tiếng anh của mình thì tại sao bạn không thử sức với một ngôn ngữ mới nhỉ?
- Ý thức về chữ tín cá nhân: Khi lên 18, bạn sẽ chính thức phải chịu toàn bộ trách nhiệm về lời nói và hành động của bản thân mình, vì vậy, bạn hãy ý thức về điều đó. Điểm này sẽ làm nên sự chuyên nghiệp và chỉ số tín nhiệm của bạn.

2. Về các điều kiện sinh hoạt
Bên cạnh việc chuẩn bị về mặt tinh thần thì cũng cần quan tâm đến các yếu tố về mặt vật chất khác như là:
- Chỗ ở: Có nhiều sự lựa chọn mà bạn có thể cân nhắc như là thuê phòng trọ, chung cư hay nhà riêng hoặc ký túc xá. Bạn nên chú ý đến các yếu tố như là vị trí trường (trung tâm hay ngoại ô), điều kiện kinh tế gia đình, tình hình ký túc xá để có sự lựa chọn thích hợp.
- Cách thức giao dịch: Với những bạn ở xa nhà thì việc chuyển tiền qua tài khoản vô cùng cần thiết, vò vậy, hãy chọn một ngân hàng uy tín và chú ý đến các khoản phí để tránh phải chi trả những khoản tiền không cần thiết.
- Phương tiện di chuyển: Nhiều bạn ở tỉnh sẽ cảm thấy khó có thể quen với việc đi lại ở các thành phố vì xe cộ lúc nào cũng đông đúc, thế nên, bạn hãy tùm hiểu trước có tuyến đường đi để đến một địa điểm để tráng bị lạc nhé.

Điều cuối cùng cần chuẩn bị, đó là cách để có thể sống hết mình trong 4 năm đại học này, những trải nghiệm thú vị đang chờ đón bạn phía trước.

Theo YBOX.VN

Tôi chán tôi những ngày thất bại!
Chỉ biết khóc lóc cho những cố gắng bỏ ra…
Chỉ biết nhìn về phía sau quá khứ…
Chỉ biết thấy những lầm lỗi bản thân…

Tôi chán tôi những ngày buồn bất tận
Chỉ biết nhìn mặt xấu của vạn vật vây quanh…
Chỉ biết thấy bóng đen của thế giới…
Chỉ biết trách mặt trời sao cứ mãi không lên…

Rồi tôi chán tôi cả những ngày vui
Chỉ biết có nắng ấm của sớm mai thức dậy…
Chỉ biết màu hồng đang tràn ngập nhân gian…
Chỉ biết chần chờ để cố níu mãi nụ cười đó…

Và tôi cũng chán tôi những ngày thành công
Chỉ biết nghĩ tôi đã trả đủ giá…
Chỉ biết nhận những thành quả tức thời…
Chỉ biết đắm mình trong niềm vui chốc lát…

----------------
Một ngày không làm nên cuộc đời, một cảm xúc không làm nên cả trái tim, thứ gì nhiều quá đôi khi lại đâm ra không tốt, chuyện gì xảy đến hẳn cũng có căn nguyên của nó, hãy cứ để mọi thứ tự nhiên linh hoạt…
----------------

This is my essay for scholarship from a Korean Bank. When finishing it, I do not care about the result anymore, I just feel thankful because I have a chance to evaluate myself again. Then, I want to share this, hope that it can be helpful for somebody.

WHAT MATTERS TO YOU AND WHY?

When I start to do everything, I always ask myself: What is the target of that? My inner resources are limited, hence purposelessness, even for a moment, is a bane. One day, my mother held my hands, and showed me how to “read” my fingerprints. Surprisingly, most of my fingers have the whorl shapes presenting a person who cannot work without purposes, that is exactly me. This gives me clear thoughts about what I consider the most valuable doctrine of my life – purpose.
Purposes keep me stick to my plan. “All roads lead to Rome”, but which one is the safest and shortest? Meanwhile, the risk of lost is always present somewhere. This makes purpose become a beacon, follow that light and I will find my place, I believe that.

To me, purposes are the sweetest fruit I want to pick up. Every turn I take, every trail I track, every path I make on my way to the final destination, they will all become my memories. However, what I treasure most and what I can remember through times are what I have achieved – purposes. They remind me the lessons I have learned from each journey to create the person I am today and lead me to become an even better individual in the future.

Achieving a purpose gives me the feeling of a winner and successfully conquering my limitation. I usually consider myself as a countable object, I divide “me” into different parts for certain activities. By this way, I balance my life to reach as many targets as possible. Frankly speaking, sometimes I put myself in difficult situations due to these circumscriptions, but through that time, several skills are gradually fined, which make me stronger bit by bit. I try to avoid lining my stories with “I wish, I could…” For I have attempted my best while being bound by self-set circumstantial constraints, regret is waste of time. Thinking back what I have experienced then learning form failure is more worthy.

Purpose is the first stage in the process I create my value. I set a limitation thanks to a purpose, and that limitation awakes my power to draw my way. It is like my favorite quote from President John F. Kenedy: “Effort and courage are not enough without purpose and direction.”

Làm vì tiền. Ừ thì nếu chịu làm sẽ có tiền đó, rồi sao nữa, thì đến tiêu tiền, hết tiền thì lại làm, làm rồi tiêu. Thế cuộc đời này quẩn quanh chỉ việc kiếm và tiêu tiền thôi chăng?

Làm vì thích. Ừ thì làm những gì mình thích đúng là thích thật, nhưng mà thực ra tôi thích cái gì vậy, trong khi tôi lại là con người tham lam, cứ hay đứng núi này trông núi nọ, thấy bạn bè làm ngành này nhiều sáng tạo, tôi cũng muốn, thấy đứa khác làm ngành kia được đi đây đi đó nhiều, tôi cũng thèm. Vậy cuối cùng, tôi thích cái gì?

Làm vì cần. Có nghĩa tôi không mê tiền, cũng chẳng cảm thấy mình thích gì đó nhưng tôi phải làm để duy trì cuộc sống. Vâng, nói một cách khác, tôi sẽ vẫn rơi vào vòng kiếm rồi tiêu tiền. Chỉ khác, là theo một cách bị động hơn so với làm vì tiền.

Làm vì nguyện vọng của ai đó. Nghe có vẻ thật tội đấy nhưng phần đông những người ngoài kia là vậy. Tôi muốn làm bác sĩ để duy trì truyền thống gia đình, tôi muốn trở thành CEO để tiếp tục quản lý công việc của ba tôi. Nhưng cuối cùng, từ sâu thẳm con người tôi có thật sự làm muốn điều đó?

Thế thì tại sao chúng ta lại phải luôn đối mặt với câu hỏi: “Tôi làm việc vì điều gì?” để rồi tự cuốn bản thân vào những dòng suy nghĩ rối bời ở trên kia. Đơn giản là để nhắc nhớ về “cốt lõi” của mình. Ý chí của con người vốn dĩ vô định hình, luôn luôn thay đổi và dễ bị tác động. Thế nên thỉnh thoảng cũng nên hỏi lại bản thân mình để không bỏ quên phần “cốt lõi” – những gì không thể thay đổi. Vì đó là nguồn động lực vô hạn để người ta có thể làm việc không ngừng nghỉ, bất chấp khó khăn hay vấp ngã. Cốt lõi đó có thể là tiền, thích, cần, nguyện vọng của ai đó hay thậm chí là bất cứ điều gì. Vốn dĩ trên đời này không có cái gì đúng hay sai mà tất cả nằm ở việc có phù hợp hay không mà thôi.

Như tôi, tôi làm việc vì cảm giác kiệt sức. Nghe có vẻ hư cấu nhỉ? Nhưng chẳng sao cả, vì đó là tôi. Nói điều này ai có chơi thể loại game như Liên Minh Huyền Thoại sẽ hiểu, cảm giác lên “combat” giết tướng để đạt “MVP” lúc nào cũng mang đến cho người chơi nhiều phấn khởi hơn so với việc đi rừng mặc dù đôi khi phải chết rồi lại hồi sinh. Mỗi lần như thế thì phải tính toán lại chiến thuật để mỗi lần hồi sinh sẽ diệt thêm nhiều tướng hơn lần trước. Tôi thích cảm giác bận rộn với hàng ta thứ phải làm, tôi muốn bản thân mình luôn được công việc vây quanh. Và dần dần tôi hạ gục từng thứ một, đến lúc kiệt sức, tôi lại nghỉ ngơi và sẵn sàng để chinh phục những giới hạn mới của bản thân mình.

Tôi làm việc vì điều đó, còn bạn thì sao?

Bài viết này tôi muốn dành riêng cho các cô gái, hay các anh chàng mang tâm hồn của một cô gái và cả những cậu trai vì sự tò mò của tiêu đề bài viết mà bấm vào để xem toàn bộ nội dung của tản văn này vẫn được nồng nhiệt chào đón nhé.

Theo tôi, điều con gái cần đầu tiên đó là sự tự lập, nhất là tự lập về mặt sự nghiệp, tài chính. Tại sao? Đơn giản, chúng ta cần tiền dể duy trì cuộc sống, mà bản thân lại là mỏ vàng vô tận thì cần nên biết cách để tự khai thác chính mình rồi thì mới có thể biết cách “đào mỏ” người ta như thế nào cho hợp lý. Không chỉ vậy, làm việc còn đem đến cho giới nữ cơ hội để phát triển bản thân, được công nhận và tạo lập một địa vị xã hội nhất định, điều mà trước đây luôn bị ngăn cấm bởi chế độ phong kiến và ngày nay chúng vẫn còn phảng phất đâu đó trong xã hội Việt Nam. Và hơn tất cả, tự lập mang đến cho con gái môt cuộc đời trọn vẹn, mình được sống vì mình và tự quyết định sống vì ai đó nếu muốn. Chốt lại, con gái nên tự lập để có sự nghiệp riêng.

Nhưng các cô gái của tôi ơi, đừng mải mê chạy theo điều đó mà để quên đi tuổi yêu của mình nhé. Trên báo đầy rẫy những bài viết đưa tin chuyện nữ doanh nhân này lận đận tình duyên đến cô kia đành chịu số phận “Tình yêu không có lỗi, lỗi ở bạn thân”. Thật ra không phải chuyện gì trên đời cũng có thể kiếm soát được nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa nó, và có một nguyên tắc khá đúng cho mọi trường hợp: Cái gì nhiều quá cũng không tốt. Vì vậy, hãy yêu khi đến tuổi yêu. Nói một cách khác, hãy cho bản thân mình tận hưởng nếu đến thời điểm cần như vậy.

Cuộc sống này là sự đánh đổi, nếu chúng ta dành thời gian và sức lực để làm việc hẳn sẽ không còn lại gì để có thể yêu – khái quát lên đó chính là việc tận hưởng - một cách trọn vẹn. Hình dáng đẹp nhất của chiếc cân vẫn là ở dạng cân bằng và cuộc sống cũng vậy.

Thế nên ai đó đang đọc bài viết của tôi ơi, hãy làm việc việc hăng say, hãy nghỉ ngơi nếu mệt, và hãy yêu nếu tuổi đến nhé!

Chúng ta đã quen với những thuật ngữ thuộc về tâm lý học như người hướng nội, người hướng ngoại khi nói về tính cách của một người. Tuy nhiên, thực tế đã chứng minh, thế giới không chỉ có ai loại một số dấu hiệu dưới đây và bạn sẽ có thể rút ra kết luận cho mình:

1. Những buổi hội họp hay buổi lễ với nhiều người tham dự luôn khiến bạn cảm thấy thấy thích thú và tham gia, tuy nhiên đối với bạn chuyện bắt đầu nói chuyện hay tìm bạn mới không thục sự quan trọng.

2. Bạn cảm thấy vui hơn khi người khác bắt đầu trò chuyện với mình và sẵn sàng nói nhiều hơn với họ.

3. Bạn hiểu rõ những nét tính cách như thế nào là hướng ngoại, như thế nào là hướng nội và bạn có những người bạn thuộc cả hai nhóm này.

4. Bạn thường xuyên đóng vai trò là người kết nối những người bạn của bạn, nhất là giữa những người bạn hướng nội và hướng ngoại với nhau.

5. Bạn có thể làm việc một mình và cả làm việc nhóm một cách hiệu quả.

6. Bạn bè của bạn cũng không thể xác định được bạn là người hướng ngoại hay hướng nội.

7. Khi cần đưa ra quyết định, bạn luôn phải đấu tranh giữa hai luồng suy nghĩ, một là bạn muốn mọi thứ được quyết định thật nhanh, mặt khác bạn lại cảm thấy cần chậm lại để cân nhắc thêm.

8. Bạn thường xuyên là người lắng nghe nhũng câu chuyện của bạn mình, vì bạn hiểu được tính cách của những người hướng nội và cả hướng ngoại.

9. Bữa tiệc hay chỉ đơn giản là một buổi cà phê đều khiến bạn cảm thấy vui.

10. Bạn dễ dàng hiểu được vấn đề của người khác vì bạn có thể đặt mình vào tình huống mà họ đang gặp phải.

11. Bên cạnh việc thiếu quyết đoán, đôi khi bạn cũng cảm thấy khó khăn khi diễn đạt cảm xúc của bản thân.

12. Bạn không gặp khó khăn khi đối mặt với những trở ngại và người hướng nội hay hướng ngoại có thể gặp phải vì đơn giản, bạn biết cách dung hoà giữ hai nét tính cách này.

13. Bạn thường xuyên được nhận xét là linh hoạt và dễ thích nghi.

14. Bạn thích trở thành trung tâm của sự chú ý nhưng khi được chú ý quá nhiều, bạn lại cảm thấy lo lắng.

15. Thái độ của bạn đối với hoạt động truyền thông xã hội là nửa muốn dần thân trải nghiệm nhưng nửa lại tỏ ra không quan tâm.

16. Bạn dễ dàng mở lòng với mọi người nhưng lại cảm thấy khó khăn để bắt đầu tin tưởng họ.

17. Bạn tự thấy mình vừa có chiều sâu nội tâm, lại vừa hài hước.

Trên đây là những dấu hiệu thường gặp nhất ở một người hướng trung. Vậy khi đã đọc đến đây rồi, bạn là ai?

Trong cuộc sống hiện nay, chúng ta thường xuyên phải đối mặt với nhiều công việc cùng một lúc. Nhưng khác với máy tính có thể chạy nhiều chương trình, phụ thuộc vào số nhân của CPU, não chúng ta chỉ được lập trình để giải quyết một việc tại một thời điểm thời điểm nhất định. Thế nên, nếu không có kỹ năng tập trung, chúng ta sẽ không thể hoàn thành được việc gì vì liên tục bị gián đoạn bởi những dòng suy nghĩ khác, chưa kể đến các yếu tố từ môi trường xung quanh cũng là nhân tố ảnh hưởng đến việc tập trung của chúng ta.

Dưới đây là một số “tips” mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng để cải thiện khả năng tập trung của mình:

1. Lập bảng liệt kê công việc cần làm
Khi viết ra những điều cần phải thực hiện sẽ giúp bạn kiểm soát mọi thứ tốt hơn, cách này sẽ giúp não bạn nâng cao kỹ năng tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể. Không chỉ vậy, khi lập danh sách các việc cần làm sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian để nhớ và sắp xếp lại mọi thứ sau khi đã hoàn thành một việc nào đó

2. Tạo không gian làm việc riêng
Cách này rất dễ thực hiện khi bạn ở nhà hoặc có không gian riêng ở nơi làm việc. Nếu phải làm việc trong không gian văn phòng có nhiều người sử dụng thì nên có những quy tắc chung để đảm bảo việc tập trung của mỗi cá nhân. Và bản thân bạn cũng nên thẳng thắn trao đổi với đồng nghiệp về những quy tắc làm việc riêng của mình để tránh bị làm phiền “vô cớ”.

3. Khi làm việc với máy tính nên tắt bớt các chương trình không cần thiết
Mạng xã hội, các trang mạng giải trí là những “kẻ thù” đối với sự tập trung của bạn. Hãy tự nhắc bản thân chỉ sử dụng những phần mềm và chương trình cần thiết để tránh sao nhãng.

4. Hạn chế sử dụng phương tiện liên lạc khi không cần thiết
Để có thể rèn luyện kỹ năng tập trung, bạn cũng nên hạn chế sử dụng những thiết bị liên lạc như điện thoại, máy tính bảng,.. khi không cần thiết. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng nhiều số điện thoại để đảm bảo công việc và cuộc sống thường ngày không bị lẫn lộn.

5. Xây dựng thói quen ngăn nắp, gọn gàng
Cũng giống như việc liệt kê các việc cần làm, khi bạn sắp xếp mọi thứ gọn gàng, bạn sẽ có cảm hứng để làm việc, tiết kiệm thời gian để tìm kiếm đồ vật. Những điều này sẽ "kích thích" khả năng tập trung để bạn làm việc hiệu quả hơn.

Thêm một vài chia sẻ nhỏ là bạn có thẻ sử dụng tai nghe để hạn chế tiếng ồn và nhớ nghỉ ngơi để tránh căng thẳng, như vậy, bạn sẽ có thể tập trung lâu hơn và cải thiện hiệu suất làm việc.

Theo careerlink.vn

Hy vọng là món quà quý giá mà con người từng có. Vô thanh, vô hình, vô vị, nhưng ai cũng muốn có được, để xoa dịu những trái tim yếu mềm khi bị khó khăn quật ngã. Chỉ đơn giản là vì hy vọng cho người ta sức mạnh để tiến lên phía trước. Thế là người ta cứ hy vọng, ngày hôm nay nhiều hơn ngày hôm qua. Nhưng đâu mấy ai biết rằng, có một nghịch lý của hy vọng luôn tồn tại.

Hy vọng và thất vọng chỉ cách nhau một ranh giới mong manh bé nhỏ. Chỉ một chút cách biệt thôi cũng đã đủ khiến hy vọng trở thành con dao hai lưỡi nguy hiểm hơn bất cứ loại vũ khí nào, nhất là khi người ta “chỉ biết” hy vọng.

Hy vọng quá nhiều để rồi khi không đạt được điều mong muốn khiến con người ta dễ cảm thấy mệt mỏi và chán chường.

Hy vọng quá nhiều để rồi vô tình đè nặng lên chính đôi vai mình trách nhiệm phải thành công.

Hy vọng quá nhiều để khiến những thất bại làm ta quên đi giá trị của cố gắng.

Như thế thì hy vọng có còn là một liều thuốc quý xoa dịu sự mệt mỏi của tâm hồn hay thật ra chỉ là loại thuốc phiện có thể khiến con người ta cảm thấy tràn đầy năng lượng nhưng rồi cũng chính nó rút hết mọi sức lực khi ta gục ngã? Vậy, con người ta có nên hy vọng?

Và như tôi đã nói ở trên, “chỉ biết” hy vọng là con đường ngắn nhất dẫn đến nghịch lý đó. Hy vọng có tác dụng giúp chúng ta cảm thấy thêm tự tin để vững bước trên con đường phía trước chứ không phải là động lực duy nhất để kéo chúng ta tiến lên. Mấu chốt vấn đề nằm ở hành động, chỉ có hành động mới đưa chúng ta đến đích cuối cùng. Như Giáo sư David J. Schwartz từng nói: “Hope is start. But hope needs action to win victories”. Vì vậy, khi thất bại, nguyên nhân chính là vì chúng ta đã cố gắng chưa đủ mà thôi.

Tôi từng rơi vào giai đoạn chán nản, khi đó, tôi nói với bản thân mình: “Tôi sẽ không bao giờ hy vọng để sẽ không phải nếm trải thất vọng lần nào nữa”. Thật sự, khi đó, câu nói đã kịp thời cưng chiều tâm trạng bướng bỉnh của tôi, nhưng rồi khi thời gian qua đi, tôi mới nhận ra lý do khiến tôi thất bại. Tôi tự thấy thời gian trách móc và tìm một cái cớ để giải thích cho nỗi thất vọng tràn trề thật lãng phí. Thay vào đó, nếu tôi chịu nhìn lại những gì đã trải qua để đút rút những bài học từ đó, có phải hữu ích hơn không?

Thế nên, hãy cứ hy vọng, nhưng nhớ hành động, thành công chỉ còn là vấn đề thời gian!

Chuyện trái ngành, một câu chuyện kể hoài không bao giờ có đoạn kết. Bởi lẽ, vào cái độ tuổi 18 xuân sanh, có mấy ai dám tự hào vỗ ngực mà bảo rằng tôi hiểu rõ bản thân mình muốn gì, bản thân mình cần gì và bản thân liệu mình có thể kiên định với con đường đã chọn hay không. Thêm vào đó, 3-4 năm ở bậc học cao hơn phổ thông có không ít những ngã rẽ với đầy hoa thơm dẫn lối những bước chân đang lang thang đi tìm ước mơ của mình. Bên cạnh đó, cũng không thể bỏ qua những trường hợp trái ngành một cách bắt buộc vì nhiều lý do, có thể là vì nguyện vọng của gia đình chẳng hạn.

Tuy nhiên, trái ngành thì đã sao? Trái ngành thì được quyền bỏ bê việc học à? Trái ngành thì được phép buông thả bản thân vào những thứ mà mình cho rằng mình thích chăng? Trái ngành thì được để thời gian đại học, cao đẳng đi qua một cách vô ích ư?

Thật ra, nhiều người vẫn có quan điểm cho rằng đi học đại học, cao đẳng, hay nói chung là học ở cấp bậc cao hơn phổ thông để có kiến thức về nghề nghiệp tương lai. Điều này hoàn toàn đúng, tuy nhiên, môi trường “trên phổ thông” nói chung còn cho ta một thứ khác quý giá hơn: tư duy. Thế nên, nếu “lỡ” trái ngành, thì cũng chẳng sao, về mặt chuyên môn có lẽ sẽ không mấy hữu dụng trong tương lai những cách tư duy lại là một nguồn lực không thể thiếu khi chúng ta muốn thành công trong bất kỳ ngành nghề nào. Chưa kể, mọi kiến thức đều có một mối liên hệ với nhau, biết đâu chính những gì học được từ ngành “trái” sẽ bổ trợ ngành “phải”, như thế, việc nghiêm túc với “trái ngành” đôi khi lại mang đến nhiều lợi ích đáng kể.

Không chỉ vậy, có nhiều bạn sinh viê khi bắt đầu học chuyên ngành đôi khi cảm thấy chán chường vì chương trình học vừa nặng vừa khó, vì có kiến thức nào lã dễ dàng để có được đâu. Tuy nhiên, đôi khi các bạn lại bỏ quên việc học là một chuyện, đến khi áp dụng vào thực tế lại là một câu chuyện khác. Nếu chúng ta chưa trải nghiệm, chưa thật sự nghiêm túc với chuyện trái ngành thì cũng không thể nói được có trái hay không.

Nhìn chung, thật ra trên đời này không có gì đúng, cũng không có gì sai, chỉ có phù hợp hay không mà thôi. Và khi nói về nghề nghiệp, chưa có sự nghiêm túc nghiên cứu hay trải nghiệm thực tế thì khó lòng nào có thể nói đến phù hợp. Đừng vội kết luận mọi thứ là “trái” cho đến khi bản thân chúng cơ hội để chứng minh là “phải”.

Đọc lại Phần 1 tại: https://livingdream.me/index.php?a=post&m=1171

7. Tập thói quen suy nghĩ cận trọng
Trong nghệ thuật quản lý cảm xúc thì suy nghĩ cẩn trọng chính là chất liệu quan trọng để dệt nên thành công. Xét cho cùng, suy nghĩ là nguồn cơ của mọi thứ, nên nếu bạn biết cách tư duy thì việc tiết chế cảm xúc cũng dễ dàng hơn.

8. Tập viết ra giấy những điều tốt đẹp
Viết ra những gì mình nghĩ cũng là một cách để duy trì tâm trạng bình thản của hiện tại. Vì khi viết về một điều gì đó, bạn sẽ phải nghĩ đến nó nhiều hơn, nên hãy tập viết những gì tốt đẹp để điều khiển cảm xúc tốt hơn.

9. Giúp đỡ người khác
Có một quy luật luôn đúng trong cuộc sống: cho đi đồng nghĩa với việc nhận lại. Hãy để cái tôi của mình hoà cùng vào tập thể để thấu hiểu và gây dựng nên các mối quan hệ hợp tác cùng có lợi. Chính cách tư duy tích cực này sẽ giúp bạn quản lý cảm xúc hiệu quả hơn.

10. Đối mặt trực tiếp với khó khăn
Trước khó khăn, con người có hai lựa chọn: đối mặt và trốn tránh. Mặc dù trốn tránh có thể được xem là cách giải quyết nhanh nhất tuy nhiên lại không triệt để khi lần sau gặp lại, bạn vẫn rơi vào trạng thái lúng túng như lần đầu. Nhưng khi bạn chấp nhận và đối mặt với khó khăn, dần đàn bạn cũng sẽ rèn được thái độ bình tĩnh khi thử thách kéo đến.

11. Học cách nhìn nhận lại bản thân
Khi một chuyện qua đi, hãy dành thời gian nhìn lại để kịp thời rút ra những kinh nghiệm. Đó sẽ là hành trang quý báu để bạn vững bước hơn trên con đường phía trước.

12. Tìm cách để giải toả cảm xúc
Nếu như quá nhiều cảm xúc tích cực thường khiến bạn cảm thấy chủ quan và tự phụ. Còn quá nhiều cảm cúc tiêu cực lại dễ dàng khiến bạn cảm thấy chán nản. Hãy tìm cho mình những cách riêng để giữ tâm trạng luôn ở mức cân bằng. Một số gợi ý mà bạn có thể thử như là viết nhật ký, hát, chơi thể thao, …

13. Học cách thích nghi với thay đổi
Con người ta thường có xu hướng cảm thấy sợ hãi trước những gì mà mình không kiểm soát được, trong khi đó, thay đổi chính là những sự kiện không ai có thể ngờ tới. Hãy tập cho bản thân thái độ bình thản với chúng và học cách thích nghi nhanh chóng, bạn sẽ nhận thấy “thay đổi” chỉ là khái niệm ngắn hạn mà thôi.

Cảm xúc không thật sự khó để quản lý nếu chúng ta biết dành thời gian để lắng nghe chính mình và những người xung quanh. Hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp bạn nhanh chóng rèn luyện được kỹ năng quản lý cảm xúc cho riêng mình.

Theo academy.vn